15 نکته درباره کوهنوردی کودکان

خلاصه کوهنوردی کودکان

اگر کوهنورد هستید و حالا والد فرزند نیز هستید، فکر نکنید دیگر دوران کوهنوردی به سر آمده است. کوهنوردان پر از انرژی و عاشق کشف و شهودند. پس چه جایی بهتر از کوه برای اینکار؟! اما باید با دانش کافی اقدام به اینکار کنید. البته این واقعیت هم در نظر داشته باشید که ممکن است کودک شما، علاقه متفاوتی داشته باشد، پس به هیچ وجه به کاری مجبورش نکنید و به تمام اخلاق و رفتار کودک توجه کنید.

قبل از هرچیزی بهتر است باهم تمرین کنید. مثلا در مسیرهای بدون شیب، پیاده‌روی کنید و به مرور بر زمان و مسافت اضافه کنید. اگر اینکار را با کفش و کوله کوهنوردی انجام دهید، بهتر است. وزن کوله را اول سبک و کم کم اضافه کنید. در این تمرینات شما می‌توانید سطح توانایی و پتانسیل فرزندتان را شناسایی کنید.

در سنین پایین کوهنوردی با کودکان را شروع کنید. اگر در سنین پایین به کوهنوردی و پیاده روی بروند، در سنین بالاتر مسافت‌ها و کوه‌های سخت‌تری را طی می‌کنند. البته باید به کودک مسائلی که در مسیر با آن مواجه هستید را بگویید. درست مانند یک عضو گروه اما با لحن و کلماتی که مناسب او باشد. فرزندتان باید بداند در کوهنوردی بغل کردن ممکن نیست! اما اینهم بداند استراحت‌های متعدد دارد و حتی اگر لازم باشد، از ادامه راه برمی‌گردید.

اگر قصد کمپ در طبیعت و کوه را دارید، قبل از اجرای برنامه، در محیط خانه چادر برپا کنید و کودک را در این کار دخالت دهید، اجازه دهید به شما کمک کند و بعد به او بگویید امشب را در چادر سپری کند. اینکار نوعی شبیه سازی موقعیت است تا در کوه یکباره با آن مواجه نشود و محیط تازه او را نترساند.

همیشه به خاطر داشته باشید کودکان، کودک هستند! انتظارات یک فرد بزرگسال را از او نداشته باشید، آنها مقاومت بسیار کمتری نسبت به سایرین دارند. پس همچنان وظیفه مراقبت از آنها به عهده شماست. باید همیشه انها را خشک، گرم و سیر نگهدارید تا سلامت بچه حفظ شود. البته در روزهای گرم حتما مراقب باشید بچه گرمازده نشود. اگر اینها نباشد علاوه بر سلامت، کودک احساس کلافگی و خستگی می‌کند و به علاقه‌اش به کوه تبدیل به انزجار خواهد شد.

کودکان عاشق هیجان و احساس شادی هستند و این حس باید در کنار والدینشان باشد تا احساس خوبی داشته باشد. پس شما نیز کودک درونتان را فعال کنید و با هیجان از اطراف دیدن کنید.

بهتر است به صورت گروهی با دوستانتان سفر کنید تا هم تنها نباشید، هم کودک مهارت اجتماعی در جمع بودن را کسب کند. به او از همان دوران آموزش دهید، کافی است اگر کاری می‌کنید دلیل آن را به وی توضیح دهید. مثلا از ممنوعیت برپایی آتش تا زباله نریختن را به او با داستانی بگویید تا همیشه در ذهنش نقش ببندد.

یادتان باشد حتما کودکتان را در کارها دخیل کنید، با اینکار به وی حس ارزشمند و مفید بودن می‌دهید و مسولیت پذیری و همکاری را می‌آموزد. البته همیشه این نکته را به یاد داشته باشید که باید آنها را ایمن نگهدارید.