9:00 صبح - 10:00 شب
شنبه تا پنجشنبه
18 مهر 1404
مدیریت خستگی و بی خوابی در صعودهای طولانی
مدیریت خستگی و بی خوابی در صعودهای طولانی کوهنوردی های چندین روزه و صعودهای طولانی، گرچه یک تجربه بینظیر از حیث استقامت جسمانی و روانی برای کوهنوردی به حساب می آیند اما با چالش های متعددی نیز همراه هستند. یکی از مهمترین چالش ها در صعودهای طولانی، مدیریت صحیح انرژی و خواب است که در…
Read more
POSTED BY
مرجان گلچین
2 مهر 1404
بهترین روش گرم کردن و کشش قبل از صعود
بهترین روش گرم کردن و کشش قبل از صعود ورزش کوهنوردی، همواره به عنوان یکی از ورزش های پرفشار شناخته می شود که نیاز به قدرت، استقامت و انعطاف پذیری بالا دارد. با این وجود، بسیاری از کوهنوردان و حتی کسانی که حرفه ای هستند از یک مرحله مهم در این ورزش غافل می شوند؛…
Read more POSTED BY
مرجان گلچین
17 شهریور 1404
راهنمای کاربرد جی پی اس کوهنوردی و قطب نما در مسیرهای مه گرفته
راهنمای کاربرد جی پی اس کوهنوردی و قطب نما در مسیرهای مه گرفته کوهستان با وجود تمام زیبایی هایی که در دل خود جای داده اما می تواند مکانی غیرقابل پیش بینی باشد. کوهنوردی نیز به همان میزان که یک فعالیت منحصربهفرد و جذاب است، همواره با چالشهایی نیز همراه بوده. یکی از مهمترین چالش…
Read more POSTED BY
مرجان گلچین
31 مرداد 1404
تفاوت کفش ترکینگ و کفش کوهنوردی ؛ انتخابی مهم برای علاقه مندان به طبیعت
تفاوت کفش ترکینگ و کفش کوهنوردی ؛ انتخابی مهم برای علاقه مندان به طبیعت انتخاب کفش مناسب، یکی از مهمترین تصمیمات یک کوهنورد و طبیعت گرد است چرا که یک کفش خوب و متناسب با فعالیت، می تواند به میزان قابل توجهی در کاهش خستگی تاثیرگذار باشد و به علاوه از آسیب های احتمالی به…
Read more POSTED BY
مرجان گلچین
29 مرداد 1404
بهترین اپلیکیشن های هوش مصنوعی برای کوهنوردی
بهترین اپلیکیشن های هوش مصنوعی برای کوهنوردی کوهنوردی که همواره به عنوان یک ورزش جذاب و پرچالش شناخته می شود با پیشرفت تکنولوژی و هوش مصنوعی وارد مرحله ای جدید شده. دیگر لازم نیست که کوهنوردان ساعت ها با نقشه و قطب نما و ابزاری این چنینی کلنجار بروند یا حتی نگران گم شدن در…
Read more POSTED BY
مرجان گلچین
27 مرداد 1404
ساعتهای هوشمند کوهنوردی و نقش AI در آنها
ساعتهای هوشمند کوهنوردی و نقش AI در آنها در سال های اخیر، ساعت هوشمند کوهنوردی به یک ابزار ضروری برای ماجراجویان و طبیعت گردان تبدیل شده؛ این ساعت ها دیگر تنها یک ابزار ساده برای نمایش زمان نیستند و با ترکیب فناوری هایی مثل GPS، سنسورهای زیستی، نقشه های آفلاین و مهم تر از همه…
Read more POSTED BY
مرجان گلچین
25 مرداد 1404
تجهیزات پوشیدنی مبتنی بر AI برای کوهنوردان ؛ ترکیبی از امنیت، دقت و کارآیی
تجهیزات پوشیدنی مبتنی بر AI برای کوهنوردان ؛ ترکیبی از امنیت، دقت و کارآیی کوهنوردی همواره به عنوان ورزشی پرچالش و هیجان انگیز شناخته شده که با خطرات خاص نیز همراه است. اما امروزه با پیشرفت حیرت انگیز هوش مصنوعی و اضافه شدن فناوری های AI به تجهیزات پوشیدنی، ابزارهای جدیدی به کمک کوهنوردان آماده…
Read more POSTED BY
مرجان گلچین
20 مرداد 1404
کاربرد پهبادهای مجهز به AI در امداد و نجات کوهستان
کاربرد پهبادهای مجهز به AI در امداد و نجات کوهستان در سال های اخیر شاهد پیشرفت چشمگیر در فناوری پهباد و هوش مصنوعی (AI) بوده ایم که جهشی بزرگ در حوزه های مهمی چون امداد و نجات را نیز در پی داشته است. در محیط های پرچالشی مثل کوهستان ها که همواره زمان برای نجات…
Read more POSTED BY
مرجان گلچین
19 مرداد 1404
طرح سیمرغ
طرح سیمرغ در دل هر انسان، خواه ناخواه اشتیاقی برای صعود، پیشرفت و فتح وجود دارد؛ نیازی غریزی برای رسیدن به جایی بالاتر، چه در زندگی و چه در طبیعت. کوهستان، با ابهت خاموش و سرفرازش، نماد همین میل همیشگی بشر به اوج گرفتن است. جذابیت کوه فقط در چشماندازهای بینظیرش نیست؛ بلکه در چالشهاییست…
Read more POSTED BY
مرجان گلچین
7 مرداد 1404
کاربردهای هوش مصنوعی در کوهنوردی | ایمنی، تکنولوژی و تجهیزات هوشمند
کاربردهای هوش مصنوعی در کوهنوردی | ایمنی، تکنولوژی و تجهیزات هوشمند اگر کوهها میتوانستند حرف بزنند، شاید با لبخندی آرام میگفتند: ما همانقدر بلند و ساکت ماندهایم، این شمایید که هوشمندتر شدهاید کوهنوردی همیشه ترکیبی از هیجان، قدرت جسمی، و آرامش در دل طبیعت بوده است. اما در دل این تجربهی ناب، خطراتی مثل مه…
Read more
POSTED BY
