باتوم کوهنوردی، مضر یا ضروری؟

خلاصه بلاگ باتوم کوهنوردی، مضر یا ضروری؟!

باتوم کوهنوردی یکی از تجهیزاتی است که بسیار به کوهنوردان کمک می‌کند اما با اینحال میبینیم در بین برخی افراد گاهی بحث در می‌گیرد که باتوم آیا مضر است یا ضروری؟! برای فهمیدن این سوال بهتر است ابتدا ضرورت استفاده از باتوم را بررسی کنیم.

هرچه سن بالاتر می‌رود باید بیشتر مراقب باشید، بنابراین استفاده از باتوم می‌تواند مراقبت کننده خوبی باشد. اگر اضافه وزن دارید یا کوله پشتی سنگین، باتوم می‌تواند درصدی از فشار وزن بر روی پاها را کم کند. دردهای مفصلی، با باتوم بسیار کمتر خواهند شد. در زمستان و برف کوبی که حتما باتوم داشته باشید. در گذر از رودخانه و مکان‌های پر از پوشش گیاهی، صد درصد وجود باتوم الزامی است.

باتوم زمانی می‌تواند مضر باشد که به درستی از آن استفاده نکنید. نحوه صحیح تنظیم باتوم را از بلاگ مربوطه مطالعه کنید. می‌توانید برای گام برداری صحیح باتوم و پاها، به حرکت چهرپایان دقت کنید. ممکن است شوکه کننده باشد اما حقیقت این است باتوم به شما یک جفت پای اضافه اهدا می‌کند تا به حفظ تعادل و تنظیم وزن کمک کرده باشد.

یادتان باشد در سربالایی‌ها باید طول باتوم را کوتاه‌تر کنید و در سراشیبی‌ها طول بیشتری به آن اضافه کنید. (حتما می‌دانید باتوم‌ها به دو صورت پیچی یا کلیپسی قابلیت افزایش و کاهش ارتفاع دارند.)

یکی از بهترین و بیشترین مزیت‌های باتوم کوهنوردی، حفظ تعادل است. در واقع باتوم فشار را از پایین تنه برمیدارد و به بالاتنه انتقال می‌دهد. برای درک راحت‌تر تصور کنید فقط بر دو نقطه فشار وارد شود، حالا اگر دو نقطه دیگری اضافه شود، مسلما سنگینی بین همه تقسیم می‌شود و از فشار وارد شده کاسته می‌شود. آن دو نقطه دوم، همان باتوم‌ها هستند.

علاوه بر آن، عصای کوهنوردی باعث می‌شود تا از شدت ضربات وارد شونده به مچ و ساق پا، کم شود. به همین دلیل باتوم یک محافظت کننده محسوب می‌گردد. یکی از کارایی‌های باتوم که کمتر به آن پرداخته می‌شود، حرکت دست‌ها می‌باشد. معمولا وقتی عصای کوهنوردی ندارید، دست‌ها بدون تحرک به سمت پایین افتاده‌اند که همین موضوع گردش خون را دچار مشکل می‌کند و شاهد باد کردن انگشتان هستیم.

باتوم می‌تواند از شدت ضربان قلب در زمان شروع فعالیت جلوگیری کند. البته افزایش ضربان قلب اجتناب ناپذیر است اما با داشتن عصای کوهنوردی این امر یک دفعه اتفاق نخواهد افتاد. علاوه بر این باتوم به شما یک ریتم منظم می‌بخشد. یعنی سرعت گام برداری در یک بازه مشخص اتفاق می‌افتد.

طبق تحقیقاتی که انجام شده است، افرادی که از عصای کوهنوردی استفاده می‌کنند، بعد از تمام شدن برنامه، در فاصله زمانی بسیار کمتری نسبت به سایر افراد، ریکاوری پیدا می‌کنند.

از فواید باتوم کوهنوردی هرچه بگویم بازهم کم است. اما خوب است بدانید علاوه بر فواید جسمانی، باتوم کاربردهای متفاوتی نیز دارد، در موقعیت‌های متفاوت استفاده‌های متنوعی می‌شود از این عصای جادویی داشت.

از باتوم می‌شود به جای تیرک یک سرپناه، آتل یک زخم، پارو یک قایق و … استفاده کرد. مهم این است شما چه نیازی داشته باشید؟!

یادتان باشد شما می‌توانید باتوم و هر تجهیزات دیگری را در سیاه کمان تهیه کنید.