کوهنوردی برای مبتدیان؛ از کجا باید شروع کنیم؟

پوشاک مورد‌ نیاز در کوهنوردی برای مبتدیان:

پوشاک مناسب یکی از تجهیزات اصلی کوهنوردی برای مبتدیان می‌باشد. نوع پوششی که برای کوهنوردی انتخاب می‌کنید باید موجب راحتی و آرامش شما در طول مسیر باشد. پوشش کوهنورد باید از موادی تهیه شود که سلامت و ایمنی وی را فراهم کند. کوهنوردان متناسب با جغرافیا و آب و هوای کوه نوع پوشش خود را انتخاب می‌کنند. یکی از نکاتی که به هنگام کوهنوردی باید به آن توجه کنید پوشش چند لایه می‌باشد.

همانطور که می‌دانید با افزایش ارتفاع دمای هوا کاهش پیدا می‌کند. بدین ترتیب شما به هنگام صعود به قله متناسب با سردی هوا باید لایه‌های لباس خود را افزایش دهید. به هنگام پایین آمدن از کوه نیز می‌توانید متناسب با گرمی هوا لایه‌های لباس خود را کاهش دهید. این عمل سبب می‌شود که بدن با محیط سازگاری بیشتری پیدا کند. برخی از البسه‌ی ضروری کوهنورد عبارتند از: کفش کوهنوردی، شال‌گردن، لباس اولیه، شلوار و …