8 اشتباه کوهنوردان تازه کار و راه‌های اجتناب از آن‌ها

خلاصه بلاگ اشتباهات کوهنوردان تازه‌کار

کوهنوردی ورزشی است که بیشتر از هرچیزی یک اراده قوی نیاز دارد. برای اینکه کوهنوردی را شروع کنید، می‌توانید از همین فردا اقدام کنید! اما همیشه کوهنوردان تازه کار، در یک سری مسائل دچار اشتباه می‌شوند. بهترین گزینه برای جلوگیری از این اشتباهات، برنامه ریزی دقیق است. با برنامه ریزی شما می‌توانید از فاکتورهای مهمی که در مسیر با آن مواجه می‌شوید مطلع گردید و به نوعی غافلگیری کمتری دارید.

همیشه محتاط رفتار کنید. اگر یک تجربه کوهنوردی بدست آوردید، سعی نکنید برای دومین مسیر، تنها بروید! شما تا یک سال حداقل مبتدی محسوب می‌شوید. بهتر است در این بازه به فکر کس تجربه از اطرافیان و محیط باشید. هرچه بیشتر پیمایش انجام دهید، متوجه خواهید شد، کوه پر از غافلگیری است که حتی برای افراد حرفه‌ای سخت است.

همیشه موقع انتخاب مسیر، به توانایی و میزان آمادگی جسمانی خودتان توجه کنید. اگر در باشگاه خوب کار می‌کنید، دلیل نمی‌شود در کوه هم عالی باشید. البته که همه ورزش‌ها باعث حفظ سلامتی می‌شود. اما منظورمان این است چون بدنساز خوبی هستید، یهو تصمیم به صعود قله یا پیمایش مسیرهای طولانی نگیرید. درست عین این می‌ماند که در روز اول، دمبل 50 کیلویی بزنید! همه چیز را آهسته و پیوسته جلو ببرید.

اینها مسائلی بود که باید به آن دقت کنید قبل از پیمایش؛ اما اشتباهات می‌تواند از اینجا شروع شود. انتخاب لباس نامناسب! لباس مناسب کوهنوردی، لباسی است که سبک باشد، خاصیت تنفسی داشته باشد و حالت کشسانی بالا داشته باشد تا آزادی عمل کافی به شما بدهد. اینکه تی‌شرت یا شلوار ورزشی معمولی بپوشید، اصلا ایده خوبی نیست. اگر هوا مطلوب باشد و هیچ بارشی رخ ندهد، تعریق خودتان باعث خیسی و اذیت شدن می‌شود.

تجهیزات نیز مانند پوشاک از اهمیت بالایی برخوردار هستند و خیلی از تازه‌کارها فکر می‌کنند حتی افتخار است که بگویند بدون داشتن تجهیزات چه مسیرهایی رفتند! نبود تجهیزات در طولانی مدت آسیب‌های فیزیکی که برایتان داشته است را به رخ می‌کشد. تازه اگر خوش شانس باشید و در این میان دچار حادثه و آسیب جدی نگردید!

خیلی از آماتورها زمان رفت و برگشت را درست تخمین نمی‌زنند به همین دلیل به تاریکی برمی‌خورند. کوهنوردی در روز خطرات خاص خودش را دارد، حالا شب به کنار! پس باید برنامه ریزی را دقیق‌تر انجام دهید و در اجرای آن نیز مصمم باشید. به همراه داشتن چراغ قوه و یا چراغ پیشانی به این دلایل از واجبات است.

چک کردن وضعیت آب و هوا، کاری است که هر کوهنورد حرفه‌ای قبل از اجرای برنامه آن را انجام می‌دهد. پس اولین قدم برای حرفه‌ای شدن را بردارید و بررسی آب و هوا را برای همیشه در برنامه‌های خود بگنجانید.

حتما چک لیست داشته باشید و وسایلتان را بر اساس آن بچینید. ما در سیاه کمان، چک لیست وسایل مورد نیاز در موقعیت‌های مختلف را گردآوری کردیم، می‌توانید از روی آن اقدام به جمع کردن وسایل خود کنید. ابتدا تمام وسایل را در یکجا جمع کنید، بعد همه را در کوله بچینید. اینطوری درصد جا گذاشتن وسایل خیلی کمتر می‌شود و مثل یک حرفه‌ای عمل کرده‌اید.