ترفندهای تنظیم ارتفاع باتوم

خلاصه بلاگ ترفندهای تنظیم ارتفاع باتوم کوهنوردی

باتوم کوهنوردی، برای تمام کوهنوردان لازم است. شاید در حالت عادی عصا برای افراد کم توان و سالمند باشد، اما در کوهنوردی قضیه به کلی فرق دارد. باتوم نقش مهمی در تعادل و تقسیم وزن ایفا می‌کند و باعث می‌شود انرژی بیشتر و خستگی کمتری احساس کنید. اما اگر اشتباه باتوم را تنظیم کنید نه تنها کمک حال شما نخواهد بود، بلکه مانند یک بار اضافی احساس خواهد شد.

تنظیم ارتفاع باتوم می‌تواند بر اساس چندتا فاکتور متفاوت باشد. مثلا می‌توان بر اساس مدل اقدام به تنظیم آن کرد. باتوم‌های اسکی معمولا طول ثابتی دارند و نمی‌توانید آنها را جمع کنید. پس در وهله اول باید به سایز و تناسب قدتان دقت داشته باشید تا بهترین گزینه را انتخاب کنید.

در مورد باتوم‌های تلسکوپی، تنظیم ارتفاع باید به گونه‌ای باشد زاویه آرنج به صورت 90 درجه قرار بگیرد تا مانع از خمیدگی بالاتنه شود. اگر ارتفاع باتوم کمتر از این باشد منجر به آسیب مهره‌های کمر و گردن ستون فقرات می‌گردد. پس بهتر است برای کوهنوردی از باتومی استفاده کنید که قابلیت تنظیم داشته باشد و مثل عصای اسکی ثابت نباشد.

برای تنظیم درست باتوم، علاوه بر توجه به قد خودتان، باید شیب مسیر را در نظر بگیرید. وقتی می‌گوییم آرنج در زاویه 90 درجه باشد، یعنی وقتی انتهای عصا بر روی زمین قرار دارد، این درجه شکل بگیرید، نگفتیم در سطح صاف! پس درجه شیب تاثیر مهمی دارد.

مثلا اگر زمین پوشیده از برف یا گل و لای است و باتوم در آن فرو می‌رود، در این صورت شما باید ارتفاع باتوم را بیشتر کنید تا چند سانتیمتر فرو رفتگی آن جبران شود. همیشه یادتان باشد طول باتوم‌ها باید یکسان باشد مگر در زمان تراورس که شیوه راه رافتن نیز متفاوت است.

بعضی از کوهنوردان گاهی اوقات تنها از یک باتوم استفاده می‌کنند. این حقیقت که یک باتوم بهتر از هیچی است، غیرقابل انکار است! اما باید بدانید برای اینکه بهترین بازدهی را بگیرید، مخصوصا در زمانی که کوله سنگین به همراه دارید.

یادتان باشد اگر به درستی عصای کوهنوردی را در شرایط مختلف تنظیم نکنید، درد شانه، کمر درد، گرفتگی بازوها، اولین آسیب‌هایی است که به سرغتان می‌آید. دقت کنید در سربالایی‌ها شانه‌هایتان نباید تحت فشار باشند، اگر اینگونه بود، ارتفاع باتوم را کم کنید. اگر فراز و نشیب مسیرتان زیاد است، از یک فرمول کلی پیروی کنید، در صعود ارتفاع را کم و در فرود آن را بیشتر کنید.

نحوه دست گرفتن باتوم، اهمیتش به اندازه تنظیم آن است. پس اول باتوم را با دقت بررسی کنید، دسته پلاستیکی را بگیرید و بعد بند حمایت‌گر را در فیکس کنید. بعضی از باتوم‌ها در پایین دسته پلاستیکی، به اندازه 10 سانت فوم دارند تا در فراز و نشیب مسیرهای کوتاه به جای اینکه ارتفاع را تغییر دهید، از آن تکه‌ی فومی به عنوان دسته استفاده کنید.

برای خرید انواع باتوم کوهنوردی و اسکی (ایرانی و اورجینال) شما می‌توانید به فروشگاه حضوری و آنلاین سیاه کمان مراجعه کنید و از مشاوران ما به صورت رایگان بهره مند شوید.